Hvem er jeg?

Jeg heter Ingrid Gillund Lium og er osteopat og fysioterapeut med 20 års erfaring fra fysikalske institutter. Min praksis har et spesielt fokus på kvinnehelse, og jeg brenner for å tilby helhetlige, skreddersydde behandlinger som setter deg og dine behov i sentrum.

Utdanning og arbeidsbakgrunn

Jeg startet min fysioterapiutdannelse ved Syddansk Universitet i Odense, Danmark, og ble ferdigutdannet i 2005. Kort tid etter begynte jeg som fysioterapeut ved Fysioteam i Hamar, hvor jeg tidlig innså behovet for en mer helhetlig forståelse av kroppen. Dette ledet meg til et femårig deltidsstudium i osteopati ved Høyskolen Kristiania i Oslo (2005–2010), som jeg gjennomførte samtidig som jeg jobbet fulltid.

I 2006 begynte jeg ved Vika Fysioterapi i Ottestad. Her jobbet jeg i et tverrfaglig miljø med dyktige kolleger innen fysioterapi, manuellterapi og osteopati, og jeg fikk verdifull erfaring med klinisk veiledning og samarbeid. Fra 2010 til 2021 jobbet jeg på helprivate klinikker som Axes Helse og senere Innlandet Helse og Fysioterapi i Gjøvik, hvor jeg videreutviklet min kompetanse som osteopat i tett dialog med pasienter.

Spesialisering innen kvinnehelse

Kvinnehelse har vært en rød tråd gjennom hele min karriere. Jeg har bred erfaring med behandling av gravide og nybakte mødre, inkludert:

Bekkenstabilitet og opptrening i slynger før og etter fødsel.

Arrvevsbehandling etter keisersnitt for å forbedre bevegelighet og redusere smerte, et tema jeg fordypet meg i gjennom avsluttende oppgave på osteopatiutdanningen.

Behandling av bekkenbunnsplager som inkontinens og smerter, med bruk av biofeedback, elektrostimulering og TENS.

Jeg er på behandlerlisten til Vulvaforeningen og Quintet, og kan rekvirere elektroterapiapparater kostnadsfritt gjennom behandlingshjelpemidler på Elverum for pasienter som har behov for det.

I tillegg har jeg erfaring med osteopatisk behandling av spedbarn og barn. Jeg jobber med skånsomme teknikker for å hjelpe ved blant annet kolikk, reflux, urolighet, og skjevheter i hode eller nakke etter fødsel. Behandlingen kan bidra til å redusere spenninger i kroppen og fremme bedre trivsel, søvn og utvikling.

Videreutdanning og kurs

For å holde meg faglig oppdatert har jeg deltatt på en rekke kurs innen kvinnehelse, inkludert undervisning av kjente osteopater som Caroline Stone og Avrille Morgan.

For tiden gjennomfører jeg i Danmark et toårig deltidsstudium i osteopatisk kvinnehelse under ledelse av Renzo Molinari, en anerkjent engelsk osteopat med over 40 års erfaring innen kvinnehelse. Studiet dekker områder som graviditet, postpartum, smerteproblematikk (vulvodyni og vaginisme), hormonelle utfordringer, premenopause og overgangsalder, og ledes av et team bestående av dyktige osteopater, jordmødre og gynekologer.

I 2025 starter jeg også på en deltidsutdannelse som meditasjonslærer hos Audun Myskja. Jeg ønsker å utforske hvordan stressmestring og mental ro kan styrke både pasientenes behandling og min egen terapeutiske tilnærming.

Min tilnærming som behandler

Jeg kombinerer min bakgrunn som fysioterapeut og osteopat for å gi en helhetlig og pasientsentrert tilnærming. For meg handler behandling ikke bare om det fysiske, men også om å hjelpe kroppen og sinnet med å finne ro. I en hektisk hverdag med store krav og mye stimuli, tror jeg på verdien av å stoppe opp, kjenne etter og skape balanse for å oppnå varig helsegevinst.

Med over 20 års erfaring fra fysikalske institutter i Mjøsregionen er jeg nå klar til å starte en solopraksis dedikert til kvinnehelse.

Vil du vite mer om hva jeg kan hjelpe deg med, eller forskjellen mellom fysioterapi og osteopati? Ta gjerne kontakt!