Hormonell ubalanse
Når kroppen føles ute av balanse – kan det være hormonene
Hormonell ubalanse kan vise seg på mange ulike måter – kanskje du kjenner deg konstant trøtt, sover dårlig, har humørsvingninger, uregelmessig menstruasjon eller føler deg «utenpå deg selv» uten helt å vite hvorfor. Hormoner styrer mange av kroppens viktigste funksjoner, og når de ikke samarbeider som de skal, kan det gi både fysiske og mentale symptomer.
Her kan du lese mer om hva hormonell ubalanse er, hvilke årsaker som kan ligge bak – og hvordan osteopati kan støtte kroppen i å finne tilbake til mer ro og rytme.
Hormonell ubalanse – når kroppen ikke spiller på lag
Hormonell ubalanse er et begrep som ofte brukes når noe føles "av" i kroppen – men det kan være vanskelig å sette fingeren på nøyaktig hva. Kanskje du kjenner deg mer sliten enn vanlig, har fått problemer med søvnen, opplever humørsvingninger, kjenner deg oppblåst, har endret menstruasjonssyklus eller bare ikke kjenner deg helt som deg selv?
Hormonene våre styrer mange viktige prosesser i kroppen – alt fra energi og stoffskifte til fordøyelse, reproduksjon, søvn og følelsesliv. Når noen av disse systemene kommer i ubalanse, påvirker det ofte hele helheten.
Hormonell ubalanse kan ha mange årsaker, blant annet:
- Langvarig stress eller søvnproblemer
- Kosthold og blodsukkerubalanse
- Bruk av hormonelle prevensjonsmidler
- Ubalanse i skjoldkjertelen
- Betennelsestilstander i kroppen
- Underliggende tilstander som PCOS, endometriose eller overgangsalder
Hvordan kan osteopati bidra ved hormonell ubalanse?
Osteopatisk behandling kan støtte kroppen i å finne tilbake til balanse. Ved å jobbe med pust, sirkulasjon, fordøyelse, nervesystem og spenninger i bindevev og muskulatur, kan behandlingen bidra til bedre regulering og ro i kroppen. Mange opplever økt velvære, bedre søvn, mer stabilt energinivå og en kropp som «jobber med dem», ikke mot dem.
Har du symptomer som du mistenker kan skyldes hormonell ubalanse, men er usikker på hvor du skal starte? Ta gjerne kontakt – sammen kan vi finne ut om osteopati kan være en del av veien tilbake til mer balanse og overskudd.