Pre-menopause – når kroppen begynner å forandre seg
Pre-menopause er fasen før selve overgangsalderen (menopause), og kan starte allerede i slutten av 30-årene eller i 40-årene. For mange kommer endringene snikende – kanskje du merker at syklusen forandrer seg, at humøret svinger mer enn før, eller at energien ikke strekker like langt? Søvnproblemer, hjertebank, hodepine og økt følsomhet for stress er også vanlige tegn.
I denne fasen begynner hormonene – spesielt progesteron og østrogen – å svinge og gradvis avta. Det påvirker hele systemet: nervesystemet, fordøyelsen, ledd og muskler, og ikke minst det mentale overskuddet.
Hvordan kan osteopati hjelpe i pre-menopause?
Osteopati kan bidra til å støtte kroppen i denne overgangsfasen ved å jobbe med pust, sirkulasjon, hormonregulerende organer og nervesystemet. En skånsom behandling kan gi økt ro i kroppen, bedre søvn, mindre spenninger og støtte fordøyelsen – alt som hjelper kroppen å håndtere endringene bedre.
Har du begynt å merke endringer i kroppen og lurer på om det kan være pre-menopause? Ta gjerne kontakt hvis du vil høre mer om hvordan osteopati kan være til hjelp for deg.