Menstruasjonssmerter (dysmenoré)
Menstruasjonssmerter, kjent som dysmenoré, rammer mange kvinner i ulik grad og kan redusere livskvaliteten betydelig. Visste du at osteopatisk behandling kan bidra til å lindre disse smertene? Lær mer om hvordan vi kan hjelpe deg med å redusere smerter og forbedre din hverdag.
Dysmenoré refererer til smertefull menstruasjon.
Kan deles inn i to typer:
Primær dysmenoré: Smerter uten underliggende sykdom, ofte forbundet med økt utskillelse av prostaglandiner i livmoren. Smertene starter typisk få timer før eller samtidig med menstruasjonen og varer 1-2 dager. Primær dysmenoré rammer opptil 50-90% av kvinner i fertil alder, spesielt unge kvinner mellom 17 og 24 år.
Sekundær dysmenoré: Smerter forårsaket av underliggende medisinske tilstander som endometriose, myomer eller bekkeninfeksjon. Smertene begynner gjerne flere dager før blødningen og kan vare lengre. Dette forekommer oftere hos kvinner i alderen 30-40 år.
Vanlige årsaker til sekundær dysmenoré inkluderer:
- Spiral som irriterer livmorslimhinnen
- Endometriose
- Arrvev fra tidligere operasjoner eller sykdom
- Muskelknuter (myomer)
- Hormonelle problemer, portal hypertensjon (forhøyet trykk i venesystemet) og stress
Symptomer på dysmenoré inkluderer:
- Krampelignende smerter i nedre del av magen
- Smerter som stråler til korsryggen og lårene
- Kvalme, oppkast og hodepine
- Oppblåsthet og tretthet
Medisinsk behandling
For å redusere smerter ved dysmenoré benyttes ofte:
- NSAIDs: Betennelsesdempende medisiner som ibuprofen.
- Hormonbehandling: P-piller eller hormonspiral kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen og redusere symptomer.
- Smertelindrende midler: Paracetamol kan kombineres med andre metoder for å dempe smertene.
“Selv om disse metodene kan være effektive, opplever mange bivirkninger eller utilstrekkelig lindring.”
Osteopatisk behandling av menstruasjonssmerter
Osteopati er en helhetlig behandlingsform som tar sikte på å gjenopprette kroppens naturlige balanse gjennom manuelle teknikker.
Ved behandling av dysmenoré fokuserer osteopaten på:
Løsning av spenninger i bekkenet: Spenninger i livmoren kan påvirke bekkenbunnen, samt andre muskler og ligamentstrukturer i bekken og hofte. Dette kan føre til sekundære spenninger som må behandles helhetlig for å gjenopprette normal funksjon.
Visceral manipulasjon: Mobilisering av organer og bindevev for å øke mobiliteten og redusere smerte. Dette inkluderer å frigjøre restriksjoner som påvirker blodstrømmen og nervefunksjonen.
Stimulering av nervesystemet: Økt nerveaktivitet i forbindelse med en aktivert livmor ved smerter kan gi spenninger i nervene som forsyner livmoren, noe som kan føre til ubehag i korsrygg og bekken. Dette oppleves ofte som spenninger eller låsninger. Osteopatisk behandling kan redusere denne nerveaktiviteten ved å avspenne livmoren direkte eller indirekte gjennom mobilisering og manipulering av berørte ledd. Dette bidrar til å lindre smerter og sekundære symptomer.
Individuell tilpasning:
“Behandlingen tilpasses hver enkelt pasients symptomer og behov.”
Fordeler med osteopatisk behandling:
“Redusert behov for smertestillende medisiner”
“Bedret livskvalitet”
“Fokus på å behandle årsakene til smertene, ikke bare symptomene”
Bruk av TENS som hjemmebehandling
Bruk av TENS som hjemmebehandling
TENS (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulering) er en medikamentfri behandlingsform som kan brukes til å lindre menstruasjonssmerter. TENS-apparater sender milde elektriske signaler gjennom små hudelektroder, og pasienten kan selv justere styrken og intensiteten for å oppnå optimal smertelindring. Dette bidrar til å dempe smertesignalene fra livmoren før de når hjernen og kan gi effektiv lindring uten behov for medisiner.
Fordeler med TENS-behandling:
Reduksjon i smerter innen 20 minutter, med effekt som kan vare i flere timer
Kan redusere behovet for smertestillende medisiner
Enkel og trygg hjemmebehandling
Som godkjent behandler gjennom Quintet kan jeg rekvirere TENS-apparater og søke om behandlingshjelpemidler kostnadsfritt fra behandlingshjelpemidler på Elverum. Ved behov kan vi sammen finne den beste løsningen for deg.
Når bør du oppsøke hjelp?
Du bør kontakte en lege hvis du opplever symptomer som kan indikere en underliggende medisinsk tilstand, som:
- Smertene påvirker hverdagen din betydelig
- Du opplever blødninger utenom menstruasjonen
- Smerter under samleie eller andre uvanlige symptomer
Osteopati er et godt valg
Hvis det ikke finnes noen patologisk grunn til menstruasjonssmertene dine, er osteopatisk behandling et utmerket valg. Osteopati kan bidra til å redusere smerter, forbedre funksjon og øke livskvaliteten gjennom en helhetlig tilnærming.
Menstruasjonssmerter kan være utfordrende, men det finnes flere løsninger. Jeg tilbyr osteopatisk behandling som et trygt og helhetlig alternativ til medisinsk behandling når dette ikke strekker til. I tillegg kan TENS være et effektivt verktøy for hjemmebehandling, som gir medikamentfri smertelindring. Uansett om du trenger medisinsk hjelp, ønsker osteopatisk behandling, eller vurderer TENS, er jeg her for å hjelpe deg. Ta kontakt for en konsultasjon, så finner vi sammen den beste løsningen for deg!
