Hva med hormonbehandling?
Mange kvinner vurderer eller får tilbud om hormonbehandling (HRT – hormon replacement therapy) i forbindelse med overgangsalderen. Dette er svake, fysiologisk tilpassede hormoner – og noe helt annet enn hormonene man får gjennom p-piller. Målet er å erstatte det kroppen selv produserer mindre av, og lindre plager som hetetokter, søvnproblemer, tørrhet og redusert livskvalitet.
Når vurderes hormonbehandling?
Hormonbehandling kan være aktuelt for kvinner som:
- Har sterke plager som påvirker livskvaliteten
- Har tidlig overgangsalder
- Har høy risiko for benskjørhet
- Ikke får nok effekt av livsstilstiltak alene
Behandlingen tilbys av fastlege eller gynekolog, og finnes som plaster, gel, tabletter eller lokal behandling (f.eks. vaginale østrogenkremer).
Ikke-hormonelle alternativer
Det finnes flere ikke-hormonelle alternativer for kvinner som ikke ønsker eller kan bruke hormonbehandling:
Ikke-hormonelle legemidler
- Fezolinetant: Blokkerer signalstoffer i hjernen og reduserer hetetokter og søvnproblemer. Effekt kan merkes etter få dager.
- Elinzanetant: Under utvikling, men viser lovende resultater mot hetetokter.
- Klonidin: Brukt mot høyt blodtrykk, men kan dempe hetetokter.
- SSRI/SNRI: Antidepressiva som fluoksetin og venlafaksin kan hjelpe mot hetetokter hos noen.
Plantebaserte midler og naturpreparater
- Klaseormdrue (Remifemin®): Brukes mange steder, men dokumentasjonen er begrenset og det er rapportert mulig leverskade.
- Soya og rødkløver: Inneholder fytoøstrogener, men effekten er ofte ikke sterkere enn placebo.
- Johannesurt: Kan hjelpe mot nedstemthet, men kan påvirke effekten av andre medisiner.
Livsstilsendringer og alternativ behandling
- Fysisk aktivitet: Forbedrer humør, søvn og generell helse.
- Akupunktur og homeopati: Kan være et alternativ for noen.
- Avspenning: Yoga, meditasjon og pusteteknikker kan gi ro og redusere stress.
Viktig å vite
Det finnes ingen fullverdig erstatning for hormonbehandling når det gjelder alle overgangsplager. Men mange opplever god lindring med en kombinasjon av tiltak. Snakk med lege før du starter ny behandling – og husk:
“Det finnes ikke én løsning som passer for alle. Det viktigste er å finne det som føles riktig for deg.”