Hva gjør FSH og LH?

Etter overgangsalderen blir FSH og LH høyere

FSH (follikkelstimulerende hormon):

• Stimulerer vekst av follikler i eggstokkene
• Øker i overgangsalderen når eggløsningen avtar

LH (luteiniserende hormon):

• Gir eggløsningssignal
• Danner det gule legeme som lager progesteron

Når eggstokkene gradvis slutter å produsere østrogen og progesteron, mister hypofysen (i hjernen) tilbakemeldingen som vanligvis holder FSH og LH i sjakk.

“Resultatet er at hypofysen "skrur opp volumet" og forsøker å stimulere eggstokkene ved å sende ut mer FSH og LH. ”

Dette skjer hos de aller fleste kvinner og er helt normalt – men det gir ulike utslag.

Men ikke alle får symptomer

Hvorfor reagerer noen med hetetokter, hjertebank og uro – mens andre nesten ikke merker noe? Det handler ikke bare om nivået av hormonene, men om hvordan kroppen håndterer og regulerer dem.

Her er noen viktige faktorer:

1. Hormonfølsomhet og reseptorer
   Noen kvinner har høyere følsomhet i hormonreseptorer i hjerne, blodårer, hud og nervesystem. Når østrogen faller brått, kan dette gi tydeligere symptomer.
2. Avgiftning og utskillelse
   Kroppens evne til å bryte ned og skille ut brukte hormoner – særlig østrogen – er avgjørende for hormonell balanse. Dette skjer hovedsakelig i leveren og skilles ut via tarmen. Når leveren er overbelastet, for eksempel ved høyt kortisolnivå grunnet stress, kan det forstyrre både blodsukker, hormonmetabolisme og utskillelse. Kortisol kan også påvirke hvordan østrogen omdannes og sirkulerer i kroppen.
3. Tarm og fordøyelse
   Ved treg mage eller forstoppelse kan østrogen som egentlig skulle vært skilt ut, bli reabsorbert fra tarmen og sirkulere tilbake i kroppen. Dette kan føre til forverrede symptomer på østrogendominans. God tarmfunksjon er derfor avgjørende for hormonbalansen. Regelmessig avføring, fiber- og vanninntak, god bakteriebalanse og ro i nervesystemet støtter kroppens naturlige evne til å skille ut hormonrester og redusere hormonbelastning.
4. Nervesystemets regulering
   Noen har et mer sensitivt autonomt nervesystem. Hormonforandringer kan trigge uro, søvnvansker og hjertebank selv om hormonverdiene er normale på blodprøve.
5. Livsstil, stress og tidligere helse
   Søvnkvalitet, kosthold, stressnivå, tidligere hormonbruk og genetisk sårbarhet påvirker hvordan kroppen takler endringer i hormonene.

Kort oppsummert:

• Ja, de fleste har høye FSH og LH etter overgangsalderen
• Nei, ikke alle får symptomer – fordi kroppens følsomhet og regulering varierer
• Støtte til nervesystem, fordøyelse, avgiftning og pust kan være nøkkelen til mer balanse – her kan osteopati være til hjelp.

Likevel er det ikke alle kvinner som får symptomer av dette. Hvorfor?

Det handler ofte om hvordan kroppen tolker og håndterer de hormonelle signalene.

“Noen har større følsomhet i hormonreseptorene sine – særlig i hjernen og nervesystemet – som gjør at hormonendringene merkes tydeligere. ”

“I tillegg spiller kroppens evne til å bryte ned og skille ut hormonrester via lever og tarm en viktig rolle. ”

Hvis utskillelsen går tregt, kan kroppen bli værende i en ubalanse som gir mer symptomer. Også stressnivå, søvn, kosthold og kroppens tidligere belastninger – som sykdom, hormonbruk eller langvarig ubalanse i fordøyelse – påvirker hvordan kroppen tilpasser seg de nye hormonverdiene.

Derfor er det individuelt hvor mye man merker til disse endringene, og hvorfor støtte til nervesystemet, pust, fordøyelse og avgiftning kan gjøre en stor forskjell.